DSE 溫習時間表 2026 完整攻略
冇時間表，DSE 溫習注定事倍功半
「我每日都溫好耐書，但成日覺得溫極都溫唔完。」呢個係 DSE 考生最常見嘅煩惱。其實問題唔係你唔夠勤力，而係你冇一個系統化嘅溫習時間表。
一個好嘅 DSE 溫習時間表可以做到三件事：第一，確保你 cover 晒所有 topics，唔會臨考試先發現有野未溫；第二，幫你分配精力，唔會 burn out；第三，俾你一個清晰嘅 roadmap，唔使日日諗「今日溫咩好」。呢篇攻略會由全年規劃到每星期到每日流程，逐層幫你建立一個屬於自己嘅 DSE 溫習時間表。
全年溫習時間表：3 階段規劃
DSE 溫習唔係一條直線，而係分階段嘅。唔同階段有唔同目標同策略。
階段一：中五暑假至中六上學期（基礎建立期）
時間：7 月至 12 月（約 6 個月）
目標：完成所有科目的第一輪溫習，建立完整嘅知識框架
每星期目標：
- 每科每星期溫 1-2 個 topic
- 每個 topic 完成：溫 concept -> 做相關練習 -> review 錯題
- 建立 Error Log，記錄每個 weak area
重點：
- 唔好急，呢個階段係打地基
- 目標係「明」，唔係「背」
- 每個 topic 溫完要識得解釋俾人聽
階段二：中六上學期末至農曆新年（鞏固提升期）
時間：1 月至 2 月（約 2 個月）
目標：第二輪溫習 + 開始操 past paper
每星期目標：
- 每星期做 1-2 份 past paper（限時）
- 做完詳細 review，將錯題分類
- 針對 weak area 做專項練習
重點：
- Past paper 開始限時做，訓練考試節奏
- Error Log 要開始有系統咁整理
- 每星期 review 一次進度，調整下星期計劃
階段三：DSE 前 2 個月（衝刺期）
時間：3 月至 4 月
目標：模擬考試狀態 + 補漏拾遺
每星期目標：
- 每星期 2-3 次完整 mock（跟 DSE 時間表）
- 針對 Error Log 入面仲未搞掂嘅 topics 做最後衝刺
- 減少 new topics，focus on keep 住狀態
重點：
- 跟足 DSE 時間表做 mock，訓練身體節奏
- 唔好再學新 concept，focus on 鞏固已有知識
- 保證充足睡眠同休息
每星期溫習時間表模版
以下係一個 DSE 考生嘅典型每星期溫習時間表模版，你可以根據自己嘅強弱項調整。
平日（星期一至五）：放學後 4-5 小時
| 時間 | 活動 |
|---|---|
| 放學後 30 分鐘 | 休息、食嘢、放鬆 |
| 19:00-20:30 | 核心科溫習 1（英文/數學，輪流） |
| 20:30-20:45 | 小休 |
| 20:45-21:45 | 選修科溫習 |
| 21:45-22:00 | Review 今日學咗嘅嘢 + 計劃聽日 |
| 22:00-23:00 | 自由時間 / 輕量溫習 |
| 23:30 | 瞓覺 |
星期六：全日溫習 6-8 小時
| 時間 | 活動 |
|---|---|
| 09:00-10:30 | 核心科 1（英文/數學） |
| 10:30-10:45 | 小休 |
| 10:45-12:00 | 核心科 2（中文/通識） |
| 12:00-14:00 | Lunch + 休息 |
| 14:00-15:30 | 選修科 1 |
| 15:30-16:30 | Past paper / 練習 |
| 16:30-17:00 | 小休 |
| 17:00-18:00 | Error Log review |
| 晚上 | 自由時間 |
星期日：半日溫習 + 全日休息
| 時間 | 活動 |
|---|---|
| 10:00-12:00 | 輕量溫習（review 上星期學咗嘅 topics） |
| 12:00 後 | 全日休息、運動、社交 |
原則：星期日一定要有完整嘅休息日。Burnout 係 DSE 考生最大嘅敵人。
各科時間分配建議
唔係每科都用相同時間。視乎你嘅目標同強弱項，時間分配應該唔同。
一般建議（4 個核心科 + 2 個選修科）
| 科目 | 時間佔比 | 原因 |
|---|---|---|
| 英文 | 25% | 最大嘅唔確定因素，佔分重 |
| 數學 | 20% | 可以靠操練攞分，回報高 |
| 中文 | 15% | 難短期提升，keep 住做 past paper |
| 通識/公社科 | 15% | 答題技巧關鍵 |
| 選修科 1 | 13% | 按自己強弱調整 |
| 選修科 2 | 12% | 按自己強弱調整 |
如果你某一科特別弱
假如你英文 Lv 2，目標 Lv 4，英文嘅時間佔比可以提高到 35-40%，相應減少強科嘅時間。記住：DSE 嘅策略係 weakest link——最弱嗰科決定你入唔入到大學。
點樣堅持個時間表？
1. 每星期 review 一次
每個星期日用 15 分鐘檢討今星期嘅時間表執行情況：做到咩？做唔到咩？點解？然後調整下星期嘅計劃。
2. 用 Error Log 做導航
時間表只係框架，真正引導你每日溫咩嘅係 Error Log。Error Log 話俾你知邊度 weak，你就 focus 嗰度。
3. 留 buffer time
唔好將時間表排到太滿。每日留 30 分鐘至 1 小時嘅 buffer time，用嚟應付突發情況或者用嚟休息。
4. 做得到比完美重要
一個 80% 執行率嘅時間表，好過一個 100% 完美但你做咗 3 日就放棄嘅時間表。與其迫自己做 8 個鐘，不如 set 一個 realistic 嘅 4 個鐘目標，日日做到先慢慢加量。
結語
DSE 溫習時間表係你全年溫習嘅地圖。冇地圖，你可能行好多冤枉路都去唔到目的地；有地圖，你至少知道自己喺邊、要去邊、仲有幾遠。
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